Nespavost

Dobrý spánek je pro vaše celkové zdraví a pohodu zásadní. Odborníci doporučují dospělým spát sedm až devět hodin ⁽¹⁾ každou noc. 

Správný spánek vám zajistí, že se budete cítit odpočatí a budete mít energii na další den ⁽²⁾.

Kvalitní noční odpočinek také přispívá k tvorbě paměti, pomáhá růstu a obnově svalů a tkání a předchází nemocem.

Výzkum naznačuje, že CBD může pomoci při řadě poruch spánku, včetně nespavosti ⁽³⁾, poruchy chování ve spánku ⁽⁴⁾ a poruchy nadměrné denní spavosti ⁽⁵⁾.

Další výzkum naznačuje, že CBD může pacientům také pomoci zlepšit spánek a snížit úzkost.

Obecně platí, že při vapování se CBD dostává do těla rychleji než při jiných formách. Dávka CBD, kterou použijete a doba, po kterou ji budete užívat, bude záviset na řadě faktorů. Co funguje u některých lidí, nemusí fungovat u jiných.

Upozornění: Text výše není lékařským doporučením. Než začnete užívat CBD, konzultujte své rozhodnutí se svým lékařem – zejména pokud užíváte léky.