Nespavost
Dobrý spánek je pro vaše celkové zdraví a pohodu zásadní. Odborníci doporučují dospělým spát sedm až devět hodin (1) každou noc.
Správný spánek vám zajistí, že se budete cítit odpočatí a budete mít energii na další den (2).
Kvalitní noční odpočinek také přispívá k tvorbě paměti, pomáhá růstu a obnově svalů a tkání a předchází nemocem.
Výzkum naznačuje, že CBD může pomoci při řadě poruch spánku, včetně nespavosti (3), poruchy chování ve spánku (4) a poruchy nadměrné denní spavosti (5).
Další výzkum naznačuje, že CBD může pacientům také pomoci zlepšit spánek a snížit úzkost.
Obecně platí, že při vapování se CBD dostává do těla rychleji než při jiných formách. Dávka CBD, kterou použijete a doba, po kterou ji budete užívat, bude záviset na řadě faktorů. Co funguje u některých lidí, nemusí fungovat u jiných.
Upozornění: Text výše není lékařským doporučením. Než začnete užívat CBD, konzultujte své rozhodnutí se svým lékařem – zejména pokud užíváte léky.